El Espacio Joven de la plaza Alfonsín será espacio el próximo domingo de una serie de actividades deportivas impulsadas por “Gimnasia para Todos”. Se trata de una clase gratuita de power jump y body combat.
Las actividades comenzarán a las 16hs con Victoria Catuti como instructora, aunque también se invitó al profesor Marcos Quechic, de Junín. Se prevé una tarde ideal para hacer deporte, por lo que se recomienda usar ropa cómoda y llevar agua para hidratarse.
La clase tendrá una duración de una hora y media, con la particularidad de que los primeros 45 minutos estarán dedicados a power jump, mientras que los otros 45 serán de body combat. Al finalizar, se ofrecerá una breve sesión de Mindfulness para relajarse y recuperar energía.
El Power Jump es una modalidad de ejercicio aeróbico que se realiza sobre minitrampolines, combinando saltos y movimientos coreografiados al ritmo de la música. Esta actividad ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular, tonificar los músculos y quemar calorías.
Por otro lado, el Body Combat es una disciplina de fitness inspirada en las artes marciales, que combina movimientos de boxeo, kickboxing, taekwondo, entre otros. Esta clase tiene un enfoque cardiovascular intenso, diseñado para mejorar la fuerza, la coordinación y la flexibilidad.
